Каждый день мы должны пить два литра воды. С мочой, выдыхаемым воздухом и содержимым кишечника мы избавляемся от примерно 2,5 литра воды в среднем и 20%. мы принимаем это с пищей, оставшееся количество воды, которое мы должны доставить организму в виде жидкостей.
Вода, подаваемая в наши дома на гидротехнических сооружениях, находится под строгим контролем санэпиду. Его качество регулируется законом — применяются те же стандарты, которые применяются в отношении производителей бутилированной воды. Частота управления водопроводной магистралью связана с размером трансмиссии и длиной водопроводной сети. Тем не менее, большинство поляков по-прежнему не оценивают экологические, экономические и медицинские выгоды, которые вытекают из замены «водопроводной воды» сладких напитков и воды из бутылки. По мнению экспертов, обоснованно разливать высокоминерализованные и целебные воды — в основном из-за их специфических свойств. Однако бутылки с таким типом воды обычно не отображаются на полках магазинов.
missyredboots (morguefile.com)
Более выгодным для нашего здоровья от соков или сладких напитков является чистая вода. Некоторые из нас получают минеральную воду в бутылках. Существует также намного более дешевый и удобный способ получить воду для питья — это чистая «водопроводная вода». Мы приводим несколько причин, по которым вы должны пить водопроводную воду.
Крановка дешевле минеральных
Деньги, потраченные на воду в бутылках, мы можем сэкономить, выпив ту, что вытекает из нашего крана. Вода, подаваемая на водопроводной станции, безопасна для питья, она соответствует всем польским стандартам.
Стоит понять, что более высокая цена на целлюлозную воду в бутылках из крана не доказывает его качественного превосходства. Цена самых популярных бутылочных вод связана с расходами на распространение, упаковку и продвижение.
Что мы можем сделать, если качество водопроводной воды не удовлетворяет? Вода, вытекающая из крана, может быть механически загрязнена, слишком тверда или чрезмерно хлорирована, что фактически портит ее вкус. Решение в этом случае может быть относительно недорогим набором фильтров для раковины (цены от около PLN 130) или фильтра экрана (цены от нескольких десятков злотых), которые очистят нашу воду от качества, испортившего ее.
— Если мы наберем воду из собственного потребления, может случиться так, что она не будет соответствовать стандартам. Затем мы обязаны применять технологии, которые сделают его безопасным для использования, — объясняет Zofia Czechowicz, эксперт UST-M.
Это лучше для окружающей среды
Покупая воду в пластиковых бутылках, мы вносим свой вклад в производство экологически вредных пластмассовых отходов. Вы также можете иметь воду из собственного крана в любом месте, например, в хорошей многоразовой бутылке с водой.
Вода для здоровья
Питьевая вода необходима для нашего здоровья, потому что она смывает токсины, накопленные в ней. Если мы не будем пить достаточно в течение дня, мы будем чувствовать усталость, ослабление, и наша голова может вырасти. Постоянное орошение следует особенно помнить людьми, которые ведут спортивный образ жизни и физически работают. Они теряют больше воды в течение дня, чем люди, которые не очень активны. Вода содержит минералы, которые очень важны для функционирования организма. Большинство из нас думает, что минералы встречаются только в минеральной воде. Однако их оптимальное количество также можно найти в обычном «кране».
Стоит прочитать: В некоторых польских школах и детских садах дистрибьюторы с водопроводной водой
Важно! Следите за так называемым ароматизированные воды — клубника, малина, лимон и т. д. Не поддавайтесь трюкам маркетологов, которые гарантируют, что это вода. Они бесцветны, однако это напитки, содержащие сахар, ароматы и консерванты.
«Крановка» всегда под рукой
Нам не нужно ходить в магазин для водопроводной воды. Мы можем утолить ее жажду в любой момент, не покидая ее дома. Выбирая путешествие или прогулку, мы можем взять его с собой в бутылку или в бутылку с водой. Благодаря этому нам не придется искать магазин или ресторан, когда мы хотим выпить.
С диетической водой
Вода также способ уменьшить количество калорий в ежедневном меню. Достаточно заменить сладкие соки и напитки водопроводной водой. Предполагая, что жидкости, которые мы пьем, подслащены примерно 2 чайными ложками сахара (40 ккал) за один стакан, а в день мы пьем 5 очков — если мы обменяем их на воду, мы будем потреблять на 200 килокалорий меньше. Это поможет вам потерять килограмм веса в месяц.
Хороший вкус водопроводной воды
Водопроводная вода может быть отличной по вкусу. Иногда, однако, вам нужно лечить его. — Если вода из нашего крана имеет неудовлетворительный вкус, обычно причиной этого является хлор, иногда используемый поставщиками воды для его обработки. Если мы хотим устранить эту проблему, мы должны использовать фильтр с активированным угольным картриджем. Вкус воды также может испортить его чрезмерную твердость. Здесь рекомендуется использовать фильтр с картриджем с ионообменной смолой. Мы можем иметь дело с механическими примесями, которые плавают в воде, такими как частицы песка или ржавчины, используя седиментационные картриджи, — советует эксперт.
Различия в вкусе водопроводной воды могут возникать даже в пределах одного города, если есть несколько станций, которые снабжают жителей водой.
