Упражнения на тканях от английского метода подходят скользить. Благодаря этим упражнениям мы не только теряем вес, но и укрепляем наши убирающиеся мышцы для осанки.
Fit слайд — это метод упражнений, который позволяет вам потерять много веса за короткое время. Видимо, Мадонна ей нравилась. Это упражнения на тканях, которые могут выполнять как женщины, так и мужчины. Этот метод рекомендуется не только сжигать жир. Это также помогает эффективно укрепить глубокие мышцы, т. Е. мышцы на здоровом позвоночнике. Для тренировки достаточно обычных полотенец или войлочных подушек. Все, что вам нужно сделать, это упражнение 30 раз 3 раза в неделю, и что важно, мы можем сделать это дома. — Мои ученики в технике подгонки скользят тоньше за три месяца более 20 кг, — говорит тренер Дариуш Бжезиньски.
См. Этот незаметный, но революционный и эффективный метод осуществления
Несколько упражнений с использованием метода подгонки слайд
Тренер показывает, как мы должны тренироваться на тряпке. — Технически, по сути, незаметно, это казалось бы смешным, но я смею сказать, что революционный и эффективный, — подчеркивает он.
