К сожалению, сахар плохо для нашего организма. К счастью, нам не нужно есть его, чтобы насладиться сладким вкусом. Посмотрите, как заменить белые нездоровые кристаллы сахара.
Сахар, хотя и такой вкусный, к сожалению, содержит много пустых калорий. Он характеризуется недостатком питательных веществ. Список недостатков сахара в нашем рационе длинный. Он включает: индуцирование атеросклероза, диабета, распада зубов и подкисления организма. Сахар также подозревается в связи с раком и более быстрым старением кожи. По этим причинам стоит избавиться от этого рациона.
condesign (Pixabay.com)
Сладости испытывают большинство из нас, и особенно дети на них. Очень часто нам трудно противостоять сладким напиткам или пирожным, хотя мы знаем, что сахар не очень хорошо влияет на наше здоровье. Мы не должны отказываться от сладостей, избавляясь от сахара из рациона.
Стоит подумать об использовании менее вредного и калорийного сахара и заменить его здоровыми заменителями. В этой роли, например, мед, стевия, ксилит или просто … сушеные фрукты будут идеальными. Узнайте, как сделать сладости, не повредить нам и нашим зубам, и на вкус так же хорошо.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Березовый сок и KSYLITOL — как его получить и почему стоит пить
