Smoothie — смешанные фрукты, часто с кубиками льда, а иногда с йогуртом или молоком. Мы предлагаем освежающие рецепты этого коктейля.
Возможно, вы еще не слышали о пюре, но знаете, что это такое: смешанные фрукты. Вместо того, чтобы есть шоколад или пить энергичные напитки, побалуйте себя коктейлем с вашей собственной работой.
NGi (Pixabay.com)
Арбуз и клубника, объединенные в коктейль, восхитительны.
condesign (Pixabay.com)
Smoothie — здоровый и восхитительный способ остыть.
pelambung (Pixabay.com)
Smoothie (читай: smufi) похож на коктейль. И это так вкусно. Толстый сливочный коктейль может быть изготовлен из свежих или замороженных фруктов (реже овощей), смешивая их обычно со льдом и начинкой. Вы также можете изготовить их из готовых продуктов сглаживания, т.е. смеси, приготовленные для смешивания. Появились специальные машины для приготовления коктейлей. Вы также можете подготовить их с помощью блендера. Вот наши рецепты этой сезонной витаминной бомбы.
Мы рекомендуем рецепт для: Вкусный торт из моркови без сахара
Клубничный и банановый коктейль
ингредиенты
- 30 dkg клубники
- 2 банана
- 4 столовые ложки натурального йогурта
- 3 кубика льда
Очистите клубнику с цветоножками и очистите бананы. Разрежьте клубнику на равные части, а бананы — на ломтики. Положите фрукты в миску. Добавить йогурт, кубики льда. Перемешать в течение 2-3 минут, пока масса не станет гладкой.
Рецепт приготовления фруктовых и овощных коктейлей
Петр Огинский готовит коктейль с киви, апельсином, манго, сельдереем и чили.
Смузи с хрустящими апельсинами
ингредиенты
- 1 оранжевый
- 2 мандарина
- половина ананаса
- 4 столовые ложки хрустящих хлопьев (или конфеты из лентилки)
- 2 столовые ложки натурального гомогенизированного сыра
Очистить апельсин и мандарин (оставить ананас), разрезать на равные части. Добавьте к ним хлопья и смешайте все с сыром. Теперь разрежьте ананас на кубики и вылейте их в коктейль.
Банановый и шоколадный коктейль
ингредиенты
- 2 банана
- стакан шоколадного молока
- половина лодыжки темного шоколада
- 4 кубика льда
Очистите бананы от кожи и нарежьте ломтиками. Положить в миску, вылить молоко и кусочки шоколада и льда. После 3 минут смешивания десерт будет готов.
рекомендовать: Minitart с фруктами
Smoothie в зеленом
ингредиенты
- 2 груши
- 2 киви
- 1 авокадо
- половина извести
- ложка овсяных отрубей
- половина стакана минеральной газированной воды
Сожмите сок из половины извести. Очистите фрукты, образцы семян и меры. Вырезать кубики. Поместите все в машину для производства блендера или смузи. Добавьте сок лайма, минеральную воду и отруби. Примерно через 2 минуты он должен быть готов. Консистенция должна быть однородной.
Овощной коктейль
ингредиенты
- 2 моркови
- 4 брокколи floretts
- петрушка
- 4 столовые ложки натурального йогурта
- половина чашки холодного зеленого чая
- возможно соль и перец по вкусу
Очистите морковь, добавьте к ним брокколи. Смешать с йогуртом и нарезанной петрушкой. Добавьте чай, возможно салат и popieprz. Смешайте в течение 3 минут.
Вы не знали о пюре
Американский Стивен Кунау придумал смузи. Это было в 1960-х годах. В подростковом возрасте ему был поставлен диагноз непереносимости лактозы. Мальчику пришлось отложить своих любимых шейхов. Он решил, однако, что он будет продолжать есть смешанные фрукты, но без добавления молока или йогурта. Однако в настоящее время молочные продукты все чаще потребляются в коктейле.
